Sexo tántrico

¿Alguna vez has oído hablar de Tantra?

El tantra es un sistema religioso y espiritual que tiene como objetivo alcanzar la iluminación, es decir un estado de paz, de coherencia interna y de conciencia plena, es un conjunto de enseñanzas que tienen miles de años, algunos dicen que provienen del mismísimo Buda y otros que son incluso anteriores al budismo. Menos del 20% de las escrituras tántricas tienen que ver con sexo, el tantra se practica con mantras que son silabas o palabras en sánscrito que se recitan en meditación y el sexo era usado en el tantra (no en todas las corrientes) solamente por los practicantes mas avanzados y en rituales específicos para conectarse con los dioses o alcanzar estados de sabiduría, pero no para disfrutar del cuerpo.

¿Qué es el sexo Tántrico?

Toda esta corriente que se ha puesto tan de moda es Neotantra, que nos enseña a tener sexo consciente. Sexualidad consciente es simplemente disfrutar del sexo sin objetivos y sin límites, expandir nuestra capacidad de sentir y ayuda en general a tener una vida mas plena y unas relaciones más profundas y sanas. El Neotantra surgió en el siglo XX y lo que hizo fue juntar partes de la filosofía y de la sabiduría sobre la energía sexual del Tantra con conocimientos y técnicas modernas. Uno de los precursores fue Osho, el Neotantra solo se practica en occidente.

Mitos del sexo Tántrico:

• Si practico tantra voy a aguantar 8 horas teniendo sexo. Muchas veces los hombres se interesan en el Tantra por esta idea errónea y una relación tántrica no se centra en la penetración, se hacen masajes, ejercicios de relajación, ejercicios de sensibilidad táctil y por eso dura mucho tiempo; si lo que quieres es controlar la eyaculación, lo que tienes es que trabajar tu suelo pélvico.
• No puedo hacer Tantra porque no creo ni en energías, ni en cosas místicas. Para hacer Tantra sí hay que creer en muchas cosas porque como hemos visto es una religión, pero para hacer Neotantra no hace falta, tú tómalo como una herramienta que te va a ayudar a ver el sexo de otra manera y a descubrirte a ti mismo en relación.
• Para tener Sexo Tántrico tengo que hacer yoga o ser hiper flexible. No hace falta, solo necesitas dejar de pensar que necesitas cosas.
• Si el objetivo del sexo tántrico no es el orgasmo, no voy a disfrutar. El Sexo Tántrico propone que dejemos de ver el orgasmo como un objetivo, como un lugar al que hay que llegar, quizás llega el orgasmo o quizás no, pero pase lo que pase vas a disfrutar muchísimo. El Tantra tiene esa idea de disfrutar de forma relajada, pero además tiene la idea de que a través del sexo podemos llegar a estados de éxtasis, de meditación, de no mente, de conexión con nosotros mismos y con nuestra pareja.
• Se necesita mucho tiempo para practicar sexo tántrico. No hace falta que hagas una preparación de dos horas ni que te tardes otras 8 ahí, da igual que dure 20 minutos o 20 horas, al Tantra le da igual el tiempo, lo importante es que el tiempo que estés en relación sexual estés ahí realmente presente.
• Con el tantra voy a superar mis problemas para llegar al orgasmo o a eyaculación precoz: Es importante que si tienes un problema de cualquier tipo acudas a un especialista o investigues, pero no deposites todas tus esperanzas sobre esta herramienta.

¿A qué te puede ayudar el tantra? A disfrutar mas intensamente, a establecer una mejor conexión con tu pareja, a encontrar nuevas zonas erógenas en tu cuerpo y a tener mejores orgasmos precisamente porque no se centra en llegar al orgasmo y muchas veces es esta presión la que nos hace no llegar, no te inicies en esta práctica queriendo alcanzar algo, porque va de todo lo contrario que es soltar las expectativas.

Creencias del Tantra

El objetivo es la fusión con nuestra pareja, es alcanzar un estado de éxtasis, de paz, de disfrutar de la vida y que todo tu cuerpo es una gran zona erógena y todo es sexo, un encuentro sexual puede ser simplemente acariciar a tu pareja o mirarse mientras sincronizan su respiración y dejar de asociar al sexo con masturbación en genitales, todo es bello y divino: tu cuerpo y el cuerpo de tu pareja, se deja de juzgar y es más un ejercicio de aceptación.

Ser un solo cuerpo, no hay que enfocarse en ti ni en tu pareja sino en el nosotros, en lo que están sintiendo y creando juntos buscando la escucha y la fusión y no solamente tu propio placer o el placer del otro, de expandir tus zonas erógenas, esto va a mejorar la autoestima, mejora la relación y conexión con tu pareja, tu capacidad de sentir y de controlar la respiración de tu cuerpo y disminuye tu ansiedad.

Estamos tan acostumbrados a hacer las cosas siempre de la misma manera, que es necesaria una herramienta para romper con esos hábitos y esa herramienta es el Tantra que nos ayuda a convertir el sexo en algo disfrutable, experimentar el placer más allá de los cinco sentidos, llegando al clímax de una manera no convencional. Para la filosofía tántrica, no basta con que dos personas una sus cuerpos, sino que su mente y el espíritu deben de estar unidos también durante cualquier actividad sexual.

Busca y prepara un espacio adecuado, lo ideal es que sea un lugar tranquilo, en el que ambos sientan comodidad, una luz tenue y música suave serán también muy importantes como elementos dentro del Tantra. Tener el control de tu respiración y sincronizarla con la de la tu pareja es una llave para alcanzar un nivel de conexión creando un vínculo de más intimidad manteniendo también el contacto visual, esto ayudará a que las sensaciones se vean intensificadas y prepárate para sentir cada centímetro del cuerpo de tu pareja y del tuyo.