Masturbación y autoerotismo son dos conceptos diferentes; al hablar de masturbación nos referimos únicamente a la estimulación de los genitales, es la primera y más importante práctica sexual de cualquier ser humano, que nace y muere con nosotros y no se sustituye por tener pareja.
En temas de sexualidad a lo largo de la historia, en ciertas culturas es un tema más restringido que en otras, pero todavía hay muchos hombres y sobre todo mujeres que sienten vergüenza de masturbarse, en mujeres muchas veces es un tema de callar a la vulva: no se toca, no se mira o no saben cómo masturbarse y piensan que necesitan de una pareja para poder tener erotismo y en el caso de los hombres se masturban a diario, muy fácil y en muy poco tiempo con una calidad erótica muy baja y la realidad es que ninguno de los dos sexos ha integrado el autoerotismo como una herramienta principal para poder compartir su sexualidad con otras personas y esta es una práctica primordial para el desarrollo de las capacidades sensitivas corporales y el desarrollo de las fantasías.
Auto erotizarnos es un proceso que no solo implica tocar, sino también ambientar un espacio, aromatizarlo, usar música, una bebida, implica cambiar el estado de ánimo, conectar la mente con el cuerpo y explorar cada una de sus partes no solo los genitales, el autoerotismo es un preludio, muchas mujeres se empiezan a erotizar y excitar tocándose el pecho o el cuello y puede o no terminar en el orgasmo, la piel es nuestro órgano más grande y por tanto explorarlo va a tomar un buen tiempo.
Las zonas erógenas no son universales, todos somos un cuerpo lleno de posibilidades eróticas infinitas; la vida, las historias que oímos o el porno por ejemplo nos enseñaron que por el simple hecho de que un hombre penetre a una mujer ella va camino hacía el orgasmo, que por el hecho de que haya un pene dentro de su vagina ella va a sentir un enorme placer, gritar o gemir y cuando eso realmente no pasa piensan que algo está mal, también los hombres pensaron necesitar un pene igual al de un actor porno para que la mujer pueda sentir placer.
Por esto es importante descubrirnos, conocernos y compartirlo con la pareja y así poder intercambiar y comunicar está información, nadie tiene la responsabilidad de darle placer al otro ni de satisfacerlo, tenemos es que conocernos y compartirlo, es una de las practicas más importantes para lograr el éxito en las dinámicas sexuales de pareja.
Mejores técnicas para masturbarse, ¿Cómo debes explorar tus genitales?
Lo primero es no sentir vergüenza ni culpa, estás descubriendo tu cuerpo, manos limpias, lubricante con base de agua y empezamos:
Mujeres: Es importante descubrir los puntos específicos de placer en toda la vulva, vas a descubrir que tu gran entrada al placer es el clítoris y no la vagina, el clítoris es nuestro órgano sexual y la vagina nuestro órgano reproductor, muchas mujeres creen que masturbarse es igual a penetrarse con dildos o vibradores y lo realmente importante es que los dedos descubran cuales son las zonas especificas desde las nalgas hasta el clítoris de abajo hacía arriba, de menor a mayor sensibilidad y así en todo el cuerpo en general, muslos, abdomen, pechos ¡explora tu cuerpo! En tus prácticas auto eróticas vas a descubrir un panorama enorme en cuanto a todo lo que puedes sentir.
Hombres: Masturbarse también es buscar diversidad, usar el porno, la imaginación, un juguete, lubricante, en la ducha, identificar el momento y la sensación de cuando vas a alcanzar el orgasmo.
Los seres humanos somos seres sexuados y estamos hechos para compartir nuestro erotismo, la situación es que a la larga estar utilizando solo el pene como una herramienta genera monotonía muy fácil y te limita mucho no utilizar otras partes del cuerpo, explora los anillos de tu pene comenzando por el perineo, los testículos y ve subiendo, marca ritmos, profundidades, intensidades y educa tu impulso eyaculatorio dando ligeras caricias de abajo hacía arriba y deja de último al glande que es la zona más sensible y cuando sientas que estás a punto de eyacular aprieta las nalgas, respira, toca otras zonas de tu cuerpo y recomienza.